Ter uma boa saúde significa ter qualidade de vida.Estar bem mental e fisicamente significa ter uma existência feliz,estando bem consigo mesmo e com os outros.As pessoas vivem sob pressão constante na família,no trabalho,enfim,passam a maior parte da vida estressadas.Exercícios físicos e uma boa alimentação fazem bem ao corpo,ler bons livros e adquirir conhecimento é bom pra mente,perdoar a si mesmo e aos outros é bom pra alma,tais práticas nos levam a uma excelente qualidade de vida.
